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먹거리20

애터미 컬러푸드 멀티비타민으로 건강챙기기 안녕하세요. 고양이 주부입니다. 랩터님과 고양이의 건강 지킴이 멀티비타민을 소개해볼까 해요. 암XX부터 약국에 판매되는 여러 가지 비타민을 먹다가 애터미 멀티비타민으로 정착을 했어요. 가격 대비 성분들이 비싼 멀티비타민 못지않게 알차게 들어있어요. 가격은 35000원 1일 2회 섭취 120정 2개월분이에요. 전면엔 실제 영양제의 색깔과 사진으로 깔끔하게 디자인되어 있어요. 측면에는 유통기한, 성분표시가 되어있고 뒷면은 섭취 양과 섭취방법, 보관법이 적혀있어요. 개봉을 해보면 박스 정면의 사진과 동일하게 노랑, 보라, 초록, 빨강의 영양제가 두 알씩 포장되어 있는데 아침저녁으로 두 알씩 먹으면 돼요. 박스에도 설명들이 적혀있지만 조금 더 자세하게 설명서에 명시되어 있어요. 우리가 아무리 잘 챙겨 먹는다고 .. 2019. 4. 16.
오이미나리무침 만들기 안녕하세요. 고양이 주부입니다. 오늘은 미나리 무침 2탄!! 미나리 오이무침을 만들어볼게요. 마트에 장 보러 가니 5개에 2천 원이어서 얼른 사 왔어요. 오이만 무쳐도 새콤달콤 맛있는 반찬인데 봄에 보들보들하게 생으로 먹을 수 있는 미나리도 같이 넣어서 무쳐 주었어요. 오이 미나리 무침 준비물 재료 : 오이 1개, 미나리 10줄기, 양파 반 개, 소금 조금, 설탕 1/2숟가락 양념 : 통깨 1/2숟가락, 고춧가루 1/2숟가락, 매실액 1숟가락, 식초 2숟가락, 설탕 1/2숟가락, 참기름 1/2숟가락 (밥숟가락 기준) 1. 모두 깨끗이 세척해서 준비했어요. 2. 오이 껍질은 벗겨도 되고 안 벗겨도 돼요. 저는 껍질 식감을 안 좋아해서 조금 벗겼어요. 길게 반 잘라서 반달 모양으로 썰어주세요. 3. 소금 두.. 2019. 4. 13.
차돌박이 된장찌개 ( 우삼겹 된장찌개) 만들기 안녕하세요. 고양이 주부입니다. 고양이 가족들이 손에 꼽을 정도로 잘 먹고 좋아하는 차돌박이 된장찌개를 만들어볼까 해요. 된장찌개 준비물 육수 : 멸치 한 줌 ( 15마리 정도), 자른 다시마 5장, 건조개 or 건새우 재료 : 된장 듬뿍 1숟가락, 다진 마늘 1숟가락, 고춧가루 1숟가락, 감자 1개, 양파 반 개, 차돌박이 4개, 팽이버섯 조금, 애호박 1/4개, 대파 반 개, 두부 반 모 1. 멸치육수를 내줘요. 중간 사이즈 뚝배기에 물(쌀뜨물), 멸치 한 줌, 자른 다시마 5개, 건조개조금 저는 멸치 똥 재거 안 하고 전부 넣어서 사용해요. 멸치 내장에 영양분이 더 많이 들었다고 해요. 쓴맛이 난다고 하는데 여러 가지 재료 넣고 된장 넣으면 엄청난 미식가 아니면 쓴맛은 크게 느끼질 못해요. 2. 보.. 2019. 4. 11.
홈플러스 시즈닝 스테이크 시식 후기(척아이롤, 부챗살 스테이크) 안녕하세요. 고양이 주부입니다. 홈플러스 안중점에서 장을 보던 중 시즈닝 스테이크 행사를 하더라고요. 종류는 채끝살 7,990원, 부챗살 6,990원, 척아이롤 5,990원이에요. 고양이 주부는 부챗살 1개와 처음 들어본 척아이롤 2개를 집어왔어요. 척아이롤은 목살과 등심을 합친 부위예요. 등심의 부위가 더 많이 들어가서 등심이라고 봐도 무관하다고 해요. 본격적으로 앞치마 두르고 스테이크 먹을 준비를 해볼게요. 스테이크와 함께 먹을 야채들을 손질해요. 고기만 먹으면 아니 돼요~ 야채와 함께 섭취를 하면 영양 만점!!! 새송이버섯, 파프리카, 마늘을 준비했어요. 양파도 구우면 맛있는데 깜빡해버렸네요.ㅠ 야채 구워줄 버터 한 덩이를 녹여서 야채들을 노릇노릇하게 구어 주세요. 야채 다 구우 면 펜을 한번 닦아.. 2019. 4. 10.
미나리 오징어무침 (청도 미나리) 안녕하세요. 고양이 주부입니다. 오늘은 고양이가 앞치마를 두르고 반찬 한 가지를 뚝딱뚝딱 미나리 오징어무침 만들어 보았어요. ** 미나리 효능** 미나리는 각종 비타민과 무기질, 섬유질이 풍부해 머리를 맑게 하고 체내의 독소를 제거해요. 봄철 미나리는 연하고 향이 진하기 때문에 생으로 즐기기에 좋답니다. **오징어 효능** 1. 오징어에 들어있는 수산화알루미늄이라는 성분이 위점막을 보호하고 재생해주는 효과가 있어 위염과 위 관련 질환 예방에 도움이 됩니다. 2. 동의보감에도 오징어가 피로회복, 기력 회복에 좋다고 나올 만큼 좋다고 알려져 있습니다. 오징어를 말리면 표면에 생기는 하얀 가루가 타우린 성분인데 타우린이 피로회복시켜주는 효과가 있다고 합니다. 3. 오징어에는 DNA, EPA 성분이 들어있어 인.. 2019. 4. 7.
코스트코 베이글 보관방법 안녕하세요. 랩터입니다. 오늘 제가 소개할 것은 요리라기 보다는, 베이글 보관방법에 대해서, 알려드리겠습니다.바로, 코스트코에서 판매하고 있는, 블루베리 베이글입니다. 브랜드는 커클랜드라고 하네요. 맛은 총 4가지가 있는데요. 어니언,플레인,블루베리,시나몬이 있습니다. 저와 야옹이 주부는 블루베리를 제일 좋아합니다. 베이글은 보통 유효기간이 2일밖에 되지않습니다.그래서 오래두고 먹을려면, 냉동보관을 해야 합니다. 냉동보관하면 3개월정도는, 충분이 두고 먹을수 있습니다.더 보관해도 되지만, 냉동이라도 최대 3개월은, 넘지않는 것이 좋다고, TV에서 본적이 있습니다. 자그럼 준비물을 한번 볼까요. 먼저 도마, 칼, 위생봉지 작은 것으로, 그리고 베이글 먼저 베이글을 세워서 칼로 반으로 잘라줍니다.반으로 자른.. 2019. 1. 20.
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